时间记录和善恶

aTimeLogger记录时间有半个月了,从最开始每天记录时间的比例70%、80%到现在每天都超过90%,值得表扬。

warfalcon说时间记录的目的是精准的感知时间(确实,最近就算在玩游戏的时候,时间感知水平都有提升)。有时候我觉得一天很努力,但是实际上一天有意义的时间很少;有时候觉得自己没玩多久,实际上已经过了好几个小时。这是因为我们感知上的时间流逝速度不一样:玩的时候过得快,工作的时候慢。

时间是没办法作假的。人和人之间的差距,原因就在时间的利用上。“只要你看看你的时间花在哪了,就知道你是什么样的人。”

确实,看看我最近的时间利用,花在工作学习和自我提升上的时间很少,玩游戏、看视频、无所事事的时间很多。我想做一个怎样的人?这个我已有目标,那就要让自己的时间花费去适应这个目标。

其实在push自己之后,我并没有感到难过。比如早上的Rituals做完后我很开心、运动后我很开心、早睡早起我也很开心。但是为什么我常常做不到?我觉得确实有“善行后的恶行”的问题(参《自控力》第四章)。

行为要去善恶化。虽然已经接受这个观念,但是现在我依然常常把行为善恶化。例如之前在aTimeLogger里把活动分为“提升性”和“非提升性”。而这样的坏处就是:“善行”后,我会给自己放纵的许可;而“恶行”之后,我会自我批评——都不是好事。

应该问问自己:真正的自己是怎样的人?我应该是为自己的目标努力的人,而不是躺在过去的善行上,给自己放纵许可的人。也不是在“恶行”后自我批评,而让自己做出更多“恶行”的人。

一个有关“时间记录和善恶”的想法

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